C’est bientôt l’été
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Le sport votre meilleur allié santé
Pas besoin d’être un athlète de haut niveau, 30 min d’activité physique par jour suffisent. L’ activité physique régulière joue un rôle essentiel dans la prévention de nombreuses maladies. Selon l’OMS, un mode de vie trop sédentaire augmente de 20 à 30 % le risque de décès prématuré. Cœur, articulations, moral : le mouvement agit
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Le printemps est de retour et les allergies saisonnières aussi !
La rhinite allergique touche 20 % de la population. Il s’agit d’une pathologie bénigne : notre système immunitaire reconnait l’allergène comme un agent pathogène qui entre dans l’organisme et libère de l’histamine. C’est cette molécule qui provoque un écoulement nasal clair et abondant, une inflammation des muqueuses nasales (nez bouché), des yeux rouges, gonflés et larmoyants.
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C’est le printemps et si on détoxifiait notre foie ?
Le foie c’est le plus gros organe de notre organisme. Il est indispensable dans plus de 300 fonctions vitales dont 3 principales : -Une fonction d’épuration -Une fonction de synthèse -Une fonction de stockage A chaque intersaison il est recommandé de l’aider à se régénérer pour optimiser son fonctionnement. Il participe à la digestion en produisant
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L’aromathérapie chez le sportif
En France, 70 % des plus de 15 ans déclarent faire du sport au moins une fois par semaine. (obsevationsociete.fr) Mais face à un tel engouement pour le sport quels en sont les bienfaits ? Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline qui permettent de réduire
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