La rhinite allergique touche 20 % de la population.
Il s’agit d’une pathologie bénigne : notre système immunitaire reconnait l’allergène comme un agent pathogène qui entre dans l’organisme et libère de l’histamine. C’est cette molécule qui provoque un écoulement nasal clair et abondant, une inflammation des muqueuses nasales (nez bouché), des yeux rouges, gonflés et larmoyants.
La majorité des personnes considèrent les anti-histaminiques comme seul remède et bien non ! Plusieurs huiles essentielles sont utilisées pour atténuer ou faire disparaître les symptômes.
Mes deux indispensables : Katafray et Camomille allemande
Le katafray, cedrolepsis grevei : originaire de Madagascar, elle contient une molécule l’ischwarane qui est anti-histaminique.
La Camomille allemande, matricaria chamaemelum, elle contient du chamazulène qui lui donne sa couleur bleue et qui est également anti-histaminique.
Ces 2 huiles essentielles en duo suffisent mais vous pouvez y ajouter une huile essentielle de Petit grain bigaradier ou une camomille noble pour leur côté apaisant et relaxant et anti-inflammatoire pour la camomille noble.
Le Katafray et la camomille allemande seront aussi précieuses en cas d’œdème de Quincke.
Il est intéressant en cas d’allergie de venir soutenir son système immunitaire et de détoxifier son foie (voir mon post de la semaine dernière). On veillera aussi à augmenter ses apports en oméga-3 et oméga-6 qui participent à la régulation du processus inflammatoire et immunitaire. Le ratio oméga-3 et oméga-6 est important, bien souvent notre alimentation est trop pauvre en oméga-3 par rapport aux oméga-6. La solution serait surtout pour les allergiques de compléter leur alimentation avec des huiles végétales riches en oméga-3 comme l’huile végétale de périlla ou l’huile végétale de chanvre.
Pensez également à diffuser des huiles essentielles pour assainir l’atmosphère et détruire les acariens.
L’allergène pénètre par le nez donc il est indispensable de bien se laver le nez !
N’attendez pas l’arrivée du printemps pour réagir, appliquez toutes ces conseils au moins un mois avant.