Pascale

Soutenir son système immunitaire en cette fin d’année grâce aux Huiles essentielles.

Le système immunitaire protège notre corps contre les « envahisseurs » : bactéries, virus, parasites en distinguant le « soi » du « non-soi ». Il fonctionne via 2 niveaux :  –L’immunité innée : notre 1ère ligne de défense, celle que l’on a dès la naissance. –L’immunité acquise : apprise au fil de la vie et par la vaccination. Mais pour bien fonctionner notre système immunitaire

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Le sommeil

L’importance du sommeil : Le sommeil permet la récupération physique, intellectuelle et émotionnelle, ainsi que la réparation des cellules et des tissus musculaires. Il permet aussi la production de l’hormone de croissance (c’est pendant la nuit que les enfants grandissent) et la régulation métabolique. Le sommeil comprend plusieurs cycles qui comprennent 3 phases : le sommeil léger,

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